Юлия Курасова

Дипломированный психолог и коуч(ICI)

Помогаю эффективно проходить кризисные состояния, делая шаг в новое. Даю силы жить, расти и развиваться.
Расставания, разводы, ситуации в рабочем коллективе, проблемы с детьми и прочее.
Семейные, возрастные и духовные кризисы.

Нейрофизиологический механизм стресса сильно снижает способность действовать эффективно и принимать верные решения во всех сферах жизни: от общения с близкими до бизнеса. И, чем дальше, тем хуже. Снимаю острые стрессовые состояния, помогаю справляться с хроническим стрессом и значительно повысить качество жизни.

Чувства не бывают негативными. Негативными бывают последствия их подавления и реактивного проявления. Помогаю разобраться в "сигналах", которые посылают чувства.
Разбираюсь с напряжением, выгоранием, внутренними конфликтами и помогаю выработать новые модели поведения.

Авторская диагностика причин финансовых и карьерных проблем. Составление плана трансформации себя и бизнеса с индивидуальным подбором наиболее эффективных методов и специалистов (если покажет диагностика). На первом этапе 1-2 мес. до 80% сеанса — терапия, на втором — до 80% бизнес-коучинга и менторства, коучинговая поддержка построения новых эффективных бизнес-моделей( стратплана, оргструктуры, продаж, маркетинга, финансов, HR блоков, рекомендации по корректировке бизнес-процессов, помощь во внедрении). Первые результаты: 1 - 3 месяца.

Безопасный запуск позитивных перемен и активация внутренних ресурсов

Период после 40 лет у многих связан с поиском "новых смыслов". Все есть, а счастья нет. Старые модели жизни, работа и окружение не радуют. Непонятно, как жить дальше. Можно остаться в пыльной рутине повседневности. А можно жить полноценно и счастливо, но придется немного задуматься, поработать над некоторыми аспектами своей жизни и выйти на отличный результат. Скучно точно не будет! Варианты программы на 3 мес., 6 мес., 12 мес. в зависимости от количества прорабатываемых сфер жизни. Терапия и коучинг

После специальной диагностики составляем дорожную карту личного развития на период с приоритетными жизненными сферами (отношения, семья, дети, реализация, духовное развитие). Начинаем работать над целями, смыслами, состояниями, которые и определяют более счастливую реальность. Как: через выявление и проработку мешающих блоков, конфликтов, убеждений, работы с теневыми качествами, повышение уровня энергии, поиска новых опор и смыслов. Используем инструменты краткосрочной терапии и коучинга. Возможно для достижения результата дополнительно потребуется работа со специалистами других направлений(если покажет диагностика).
Программа подходит не всем. Только тем, кто уже понял, что текущая жизнь или конкретная сфера жизни его не устраивает. Есть намерение на перемены. Но пока не понятно, "куда и как бежать, чтобы было точно лучше".

Зачастую в рабочей рутине мы забываем о важном. Подготовка к презентации, выступлению, или важной встрече "сжирает" весь энергетический ресурс, а в ответственный момент сложно быть на пике работоспособности. Помогаю структурировать процесс, побороть деструктивные чувства, зарядить мозги и определить те 20% задач, решение которых принесет 80% результата!

Любые перемены — это шансы. Иногда — авансы. Радость или грусть от произошедшего часто мешают максимально использовать потенциал сложившейся ситуации. Чтобы не застрять, не откатиться назад, и, наоборот, проявить свой максимум и улучшить свои новые стороны, почувствовать, что любые перемены всегда только к лучшему, достаточно от 1 до 5 сессий.